Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
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137,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2308 kcal
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Grasa: 90,67g | Prot: 136,79g | Carbh: 237,61g.
Desayuno: Margarina, Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Almuerzo: Cogumelos, Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Cena: Alcatra, Tirolez Queijo Minas Padrão, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Salad Creations Tomate, Alface, Pão Integral, Pudim de Leite Condensado, Maçã. más...
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3895 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renann Leite
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