|
12:55 - 1й прием. #АИП. Желток, как масло, свежеразмороженный; лепешки из муки кассавы; буженина, вчера запеченная; батат запеченный; оливки; авокадо с лимонным соком и солью. За кадром 1 персик. ~1000 ккал. Досытаааа
|
1461 kcal
|
Grasa: 75,48g | Prot: 41,80g | Carbh: 154,46g.
Desayuno: Персики, Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Яичный Желток, Батат, Авокадо Авокадо, Свинина Запеченая, АИП лепешки из муки кассавы, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Батат. Cena: АИП кабачковые оладьи, Банан. más...
|
|
 Comentarios
Желток сделан по рецепту Иры с аватаркой крыски/мышки. Спасибо! Это действительно как масло с послевкусием желтка.
20 jun. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
Ввожу желток. В нем все витамины есть, кроме витамина С. А я все ещё худею, хоть и не планирую этого, мне б не хотелось, чтоб организм выключал работу чего-то нужного, поэтому витамины и ещё раз витамины.
20 jun. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
Лепешки получились в этот раз. Делать проще простого.
20 jun. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
Рецепт лепёшек из муки кассавы:
Мука кассавы 50 гр (2 ст л с горкой небольшой)
Вода 6 ст л
Соль 1/2 ч л
Масло кокосовое 2 ст л
Чеснок, лук сухие
Смешать сухие ингредиенты, добавить масло и воду и перемешать. 5 минут отставить тесто. Сформовать 3 лепешки, размером с 1 ст л теста. Выпекать жарить на сухой горячей сковороде по 3-4 минуты с каждой стороны. Переворачиваются они нормально.
20 jun. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
Лада, эти лепешки ты вместо хлеба используешь? Как на вкус, на что похожи?
20 jun. 23 por el miembro: AnnaStrocchi
|
AnnaStrocchi как оладьи из пшеничной муки без соды или без разрыхлителя. Эта мука неотличима мне сейчас от пшеничной по запаху и по вкусу. Я же своим все время пеку хлеб в хлебопечке, муку сыплю и ржаную и пшеничную. Поэтому вначале я думала, что меня обманули :) Вкус немного отличается наверное, но очень похож
20 jun. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
Так что как замена пшеничной муки для тех, кому надо без глютена очень даже может быть. Дорого только. Но как исключение на праздники, для тех кто на строгой диете.
21 jun. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
А что другие виды безглютеновой муки не подходят для этого протокола?
21 jun. 23 por el miembro: AnnaStrocchi
|
Кокосовая и из зелёных бананов только из "доступных". Есть ещё какие-то виды муки, но совсем экзотические
21 jun. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
Я пробовала муку из зелёных бананов она темноватая, но тоже может заменять пшеничную. Жаль, что я небольшой запас этой муки оставила дома. Кокосовую притащили, а как-то неоднозначно я на нее реагирую
21 jun. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
Миндальной и льняной нет там, где вы сейчас?
21 jun. 23 por el miembro: AnnaStrocchi
|
Аня, нет. Этих видов муки нет, потому что нельзя ничего из семян и орехов.
21 jun. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
Орехи я точно плохо перевариваю или вообще транзитом проходят и вызывают обострение, вот льняная мука под вопросом лично для меня. Когда буду вводить на стадии реинтро новые виды муки, льняная будет первой.
21 jun. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
Я просто не так тебя поняла, ты говорила, наверное, про те виды муки, которые предусмотрены твоим аип.
21 jun. 23 por el miembro: AnnaStrocchi
|
Вот про кокосовую муку я думаю, фрукты виноваты сейчас. Ты ведь раньше булочки пекла и все было ок.
21 jun. 23 por el miembro: AnnaStrocchi
|
Аня, да, говорила про те, что разрешены, а не в продаже
21 jun. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Л_а_д_а
|