Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2015
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 78,84g | Prot: 176,79g | Carbh: 106,48g.
Desayuno: Sugar, Porridge, Marks & Spencer British Smoked Back Bacon, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Fried Egg without Fat. Almuerzo: Cooked Green String Beans, Chicken Breast, Cooked Carrots (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Lonsdale Protein Bar. más...
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2729 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Natación (Moderada) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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