Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2015
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3066 kcal
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Grasa: 136,00g | Prot: 82,86g | Carbh: 398,05g.
Desayuno: Бутерброд с Маслом и Сыром, Персики, Манная Каша, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Черешня, Овощи Тушеные со Свининой, Борщ Украинский, Сало, Хлеб Черный, Абрикосы. Cena: Кукис Шоколадный с Кусочками Белого и Темного Шоколада, Кукис с Кусочками Молочного Шоколада, Макдоналдс Кофе Глясе, Овощи Тушеные со Свининой, Борщ Украинский, Нектарины. más...
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3254 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 40 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 40 minutos, Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Baño - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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