Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2400 kcal
|
Grasa: 102,27g | Prot: 122,81g | Carbh: 236,39g.
Desayuno: Café, Café, Bocadillo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Almuerzo: Red Bull Red Bull Sugarfree, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's McPollo, McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas). Cena: Hacendado Jamón Cocido Extra, Mercadona Pan 52% Centeno, Hacendado Mozzarella Lonchas, Mercadona Pan 52% Centeno, Hacendado Mozzarella Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Café, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Freshona Mitades de Melocotón en Almíbar. más...
|
|
2711 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|