Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3074 kcal
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Grasa: 84,35g | Prot: 137,58g | Carbh: 301,92g.
Desayuno: Salchichón, Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Lidl Mozzarella Light, Vino Tinto de Mesa, Carretilla Relleno para Fajitas Pollo y Pimientos, Carrefour Macarrones Tricolor. Cena: Alioli, McDonald's Patatas Deluxe (Pequeñas), Serranito, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Café, Freshona Mitades de Melocotón en Almíbar, Milbona Queso Fresco Batido 0%. más...
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2871 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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