Diario de Maressa Andrade, 12 jul. 15

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Iniciando hoje a grande meta de jogar fora 22kg.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2015:

1356 kcal

Grasa: 30,67g | Prot: 79,99g | Carbh: 198,46g. Desayuno: Suco Detox. Almuerzo: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Lasanha com Carne. Cena: Batavo Iogurte de Morango. Pasa Bocas / Otros: Água, Sadia Mussarela, Sadia Apresuntado. más...

2746 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 30 minutos, Montañismo - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

#100çaçionau

12 jul. 15 por el miembro: rogerpaixao


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