Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2023
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2821 kcal
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Grasa: 83,46g | Prot: 99,20g | Carbh: 309,20g.
Desayuno: Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nescafé Café. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Arroz Tres Delicias con Sazonador. Cena: McDonald's McRoyal Deluxe, McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas), Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Melón , Almendras, Nescafé Café, Freshona Piña en Su Jugo, Freshona Mitades de Melocotón en Almíbar, Milbona Queso Fresco Batido 0%. más...
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2859 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Remo - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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