Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2023
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 86,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2751 kcal
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Grasa: 71,81g | Prot: 223,49g | Carbh: 302,92g.
Desayuno: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia. Merienda: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Banana Nanica. Cena: Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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