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22 jun. 23
Diario de cahrolnunes, 22 jun. 23
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Almoço de hoje ! Começando a gostar de comer saladas
Ver Calendario de Dieta
, 22 junio 2023:
411 kcal
Grasa: 6,07g | Prot: 17,93g | Carbh: 72,77g.
Desayuno:
Adria Torrada Integral, Seara Lombo, Café com Açúcar, Açafrão.
Cena:
Sadia Peito de Peru, Pullman Bisnaguinha.
Pasa Bocas / Otros:
Chá (Infusão), Açúcar.
más...
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Comentarios
falei isso hj começando gostar de salada pq n comia salada de jeito nenhum, tô vencendo 👏👏👏
22 jun. 23 por el miembro:
mari.detz
Sim, mas a única forma que encontrei de sentir prazer em comer salada, foi agora que comecei a incrementar ela. Inclua sempre fruta picada (abacaxi ou maçã ou morango.) sempre queijinho parmesão ralado, quinoa, ou milho torrado (porções pequenas) só pra dar crocancia… e aí peito de Perú light picado cenoura e por aí vai. E por fim faço meu molhinho caseiro Todo santo dia aí vejo ela toda frufruzenta e sinto vontade de comer kkkkkk esses dias fiz uma com salmão cru picado ficou maravilhosa, cada dia penso em uma.
24 jun. 23 por el miembro:
cahrolnunes
Exato Mari… e assim também vou vencendo, \o/ hahaha
24 jun. 23 por el miembro:
cahrolnunes
Vou fazer isso muito obg pela dica eu amei😍
24 jun. 23 por el miembro:
mari.detz
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