Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2023
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2356 kcal
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Grasa: 80,84g | Prot: 133,42g | Carbh: 222,82g.
Desayuno: Café, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Carretilla Relleno para Fajitas Pollo y Pimientos, Carrefour Macarrones Tricolor, Lidl Mozzarella Light. Cena: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Mercadona Pan 52% Centeno, Lidl Havarti Light, Huevo Cocido, Hacendado Mozzarella Lonchas, Mercadona Pan 52% Centeno. Pasa Bocas / Otros: Freshona Mitades de Melocotón en Almíbar, Freshona Piña en Su Jugo, Almendras, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nescafé Café, Ron, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). más...
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3287 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Planchado - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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