Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2023
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 77,09g | Prot: 88,38g | Carbh: 185,56g.
Desayuno: Decò Bran Stick, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cantalupo (Melone), Carne di Vitello, Melanzana, Peperoni, Pasta Integrale Secca. Cena: Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Pane Integrale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Noci Sgusciate, Parmalat Yogurt Magro Pesca , Pesca Noce. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos. más...
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Peso Histórico de Christian Cioffi
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