Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2015
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 63,57g | Prot: 176,12g | Carbh: 131,60g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Edeka Erdbeeren, REWE Bio Dinkel-Flakes, Alnatura Dinkelkleie, Alpro Soya Sojajoghurt, Sachia Chia Samen, Kölln Haferfleks, Seitenbacher Ballastoos, Kaffee. Almuerzo: Seitenbacher Ballastoos, Alpro Soya Sojajoghurt, Minimum Joghurt 0,1% Fett, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Edeka Räucherlachs, Gurke (mit Schale), Putenschnitzel Landjunker, Strauchtomaten. Cena: Seitenbacher Balastoos, Alnatura Sojaflocken, Chia-Samen, Alpro Soya Sojajoghurt, Strauchtomaten, Gekochtes Eiweiß, Real Quality Delikatess Putenbrust mit Paprikarand, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Landjunker Putenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Mandeln. más...
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1736 kcal
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Ejercicio:
Endurance - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kleine.
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