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termasuk cheat day gasi
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1348 kcal
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Grasa: 37,02g | Prot: 81,51g | Carbh: 175,85g.
Desayuno: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Roti Gandum. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Quaker Instant Oatmeal, Selada, Nasi Merah, Cabai Merah Besar, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Prochiz Spready, Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, J.CO Donat . más...
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1529 kcal
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Ejercicio:
Latihan - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de triaismatulhawa16
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