Diario de Викуся_94, 26 jun. 23

На выходных была на белкой разгрузке после зажоров.Теперь снова в строй.Еда за день
Вышло 1900 калорий и 17 тыс.шагов

---

1927 kcal

Grasa: 94,07g | Prot: 103,19g | Carbh: 166,74g.   Desayuno: Мясной Мясокомбинат Сосиски с Моцарелою, Сыр Голландский, Хлеб Родного Края Хлеб Альпийский (Нарезанный), Жареное Яйцо, Помидоры, Чай с Лимоном. Almuerzo: Alpro Кокосовый Йогурт, Чай с Лимоном, Сырники. Cena: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты, АТБ Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Три Медведя Monaco Тирамису , Миллениум Мороженое Белый Шоколад Черешня. más...

1662 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...