|
Ногопост. Вхожу в режим после отпуска. Привес совпал с КД, что радует
|
1807 kcal
|
Grasa: 53,07g | Prot: 84,15g | Carbh: 224,69g.
Desayuno: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Сметана , Морозко Блинчики с Мясом. Almuerzo: Лаваш Армянский, 7UP Lemon Lemon, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. Cena: Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Lipton Зелёный Чай, Теремок Морс Клюквенный, Люди Любят Булочка Шу . más...
|
|
1563 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
где то читала что если поставить ноги ровно и между будет 4 просвета, это идеал, мои поздравления👍
28 jun. 23 por el miembro: leona0101
|
28 jun. 23 por el miembro: julsmor
|
leona0101, спасибо :) верхний просвет я постоянно пытаюсь увеличить, сократив объем ног в самом верху.
29 jun. 23 por el miembro: Sveta_Maeff_1979
|
29 jun. 23 por el miembro: Sveta_Maeff_1979
|
02 jul. 23 por el miembro: just me))
|
akaposh, протеиновый батончик, а не конфетка ;)
02 jul. 23 por el miembro: Sveta_Maeff_1979
|
Ха ха. Склеила меня только что 😋🔥💕
02 jul. 23 por el miembro: just me))
|
02 jul. 23 por el miembro: lilaross1
|
02 jul. 23 por el miembro: Sveta_Maeff_1979
|
02 jul. 23 por el miembro: Sveta_Maeff_1979
|
13 jul. 23 por el miembro: @Pure_water
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta_Maeff_1979
|