Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1490 kcal
|
Grasa: 45,87g | Prot: 143,85g | Carbh: 128,01g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Кинза, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленая Линия Яичный Белок, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком, Зеленая Линия Тандури. Almuerzo: Капучино, Идеальное Меню Сендвич с Лососем. Cena: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окей Креветки Королевские Очищенные, Сваля Сыр Лёгкий, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Weider Gold Whey. más...
|
|
2045 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DiEva27
|