Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 34 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1637 kcal
|
Grasa: 105,02g | Prot: 124,51g | Carbh: 46,90g.
Desayuno: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Шампиньоны Жареные, Жареное Белое Мясо Индейки, Омлет или Яичница. Cena: Колбаса Докторская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Магнит Сыр Маасдам, Красные Помидоры, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Шашлык из Свинины. más...
|
|
2063 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Влад180390
|