Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2015
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 26,35g | Prot: 181,91g | Carbh: 142,78g.
Desayuno: Seitenbacher Ballastoos, Sachia Chia Samen, Kölln Haferfleks, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Kaffee. Almuerzo: Seitenbacher Ballastoos, Chia-Samen, Alpro Soya Sojajoghurt, Putenschnitzel Landjunker, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten. Cena: Nimm's Leicht Körniger Frischkäse, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Magerquark, Seitenbacher Balastoos, Landjunker Putenschnitzel, Müller Reine Buttermilch. Pasa Bocas / Otros: Mandeln. más...
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1664 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kleine.
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