Diario de Л_а_д_а, 28 jun. 23

Perfil de Л_а_д_а | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

14:20. #fodmap. Кусочек курицы, запеченной вчера целиком в духовке с приправами и специями, что я люблю; пшенная каша (ввожу пшено в рацион); салатные листья с оливковым маслом и яблочным уксусом. За кадром суповая чашка бульона из баранины с мясом.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2023:

783 kcal

Grasa: 50,17g | Prot: 53,48g | Carbh: 28,31g. Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Cena: Скрамбл из яиц, Fodmap Котлеты. Pasa Bocas / Otros: Fodmap БГБСБК хлеб на дрожжах, Вода из под Крана. más...

24 Seguidores Apoyo

Comentarios

Не взвешивала ничего. Отдыхаю от подсчётов.

28 jun. 23 por el miembro: Л_а_д_а

Пшенную кашу варила на воде 1:4. Добавила только соль и масло гхи моё топлёное.

28 jun. 23 por el miembro: Л_а_д_а

Пшено богато нутриентами, поэтому оно будет в моем рационе, если реакция будет хорошей.

28 jun. 23 por el miembro: Л_а_д_а

В курицу были добавлены горчица и паприка. Это спорные для меня приправы, паслёновая паприка и горчицу я ещё не вводила. Немного болит к вечеру живот...

28 jun. 23 por el miembro: Л_а_д_а


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Л_а_д_а

Ver la Historia Completa

Diario de Л_а_д_а, 28 jun. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Л_а_д_а