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foreverfrost
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28 jun. 23
Diario de foreverfrost, 28 jun. 23
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Down 8 pounds from the day they told me to start paying attention to what I eat for my surgery. So far so good. I'm missing sweets but I'm not even near the 1500 limit they set for me. Feeling tired and having brain fog but I recognize these from basic training as my body fighting back at the lack of calories.
This too shall pass.
Ver Calendario de Dieta
, 28 junio 2023:
970 kcal
Grasa: 40,30g | Prot: 106,03g | Carbh: 84,50g.
Desayuno:
Food Club Large Egg, Butterball Everyday Turkey Bacon, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Borden Shredded Cheddar Cheese.
Almuerzo:
Coffee (Brewed From Grounds), Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Chocolate.
Cena:
Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Subway 6-Inch Steak & Cheese (with American cheese).
más...
5490 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 41 minutos, Durmiendo - 4 horas y 19 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Sentado - 12 horas.
más...
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Comentarios
Outstanding! Keep up the great work👍
28 jun. 23 por el miembro:
splinters2
Hang in there!
28 jun. 23 por el miembro:
erikahollister
If you're urinating a lot & you're allowed to, a little salt water may help. Hope you feel better!
28 jun. 23 por el miembro:
ZenusWarriorPrincess
Congrats on your loss!
28 jun. 23 por el miembro:
PoodleParent
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