Diario de AdeVital, 16 jul. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2015

108,8 kg Disminuído hasta ahora: 43,2 kg. Aún para ir: 18,8 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2015:

1972 kcal

Grasa: 103,86g | Prot: 71,90g | Carbh: 163,23g. Desayuno: Pink Lady Äpfel, Banane. Almuerzo: Harvest Basket Kartoffeltaschen Spinat-Mozzarella, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Cordon Bleu. Cena: Altbier, Laugenstange, Géramont Weichkäse. Pasa Bocas / Otros: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Vollkornbrötchen. más...

4059 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana