Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
|
106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3216 kcal
|
Grasa: 145,68g | Prot: 140,11g | Carbh: 350,42g.
Desayuno: Капучино, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Сыр Тильзитер, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Мясницкий Ряд Колбаса Еврейская, Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Protein Rex Orange Brownie, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Укроп, Мираторг Шпинат Листовой, Помидоры Черри, Редис, Огурец, Овощное Рагу со Свининой. Cena: Черешня, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Клубника, Банан, Яблоко, Киви, Искренне Ваш Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Банан. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksey_korneev85
|