Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1106 kcal
|
Grasa: 68,38g | Prot: 66,32g | Carbh: 63,17g.
Desayuno: Narmak Семена Льна, Narmak Семена Чиа Натуральные , Лебедянь Молоко Творог 5%, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный 10%, Nescafe Gold. Almuerzo: Эковакино Ряженка 2%, Авида Творог 5%. Cena: Фисташки, Хек Жареный, Салат руккола и авокадо. Pasa Bocas / Otros: Narmak Псилиум Брусника Вишня, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Огурец (с Кожурой), Ласка Майонезный Соус Постный, Магнит Яйцо Варёное , Черная Смородина. más...
|
|
1567 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, педикюо - 2 horas, Google Fit - 21 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Molecule1 ❤️1973
|