Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2015
|
108 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3217 kcal
|
Grasa: 82,03g | Prot: 149,49g | Carbh: 371,83g.
Desayuno: Печенье, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Almuerzo: Геркулесовая Каша на Молоке, Свекла с Чесноком и Майонезом, Уха, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка Отварная. Cena: Черешня, Subway Салат с Куриной Грудкой, Вино Красное Сухое, Bio Max Кефир 1%. más...
|
|
3827 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zolllex
|