Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2015
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
3730 kcal
|
Grasa: 86,31g | Prot: 310,80g | Carbh: 429,81g.
Desayuno: Gullón Digestive Muesli, Damascos ou Alperces, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Quinoa, Pimentos Verdes, Pepino (Descascado), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nozes de Nogueira, Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Pão Multi-Cereais, Pão Multi-Cereais, Pingo Doce Peito de Peru (Fatias Finas), Danone Danio Morango, Danone Danio Morango, Damascos ou Alperces, Clara de Ovo Cozida, Pingo Doce Peito de Peru (Fatias Finas), Pão Multi-Cereais, Gullón Digestive Muesli, Danone Danio Morango, Prozis 100% Whey Prime. más...
|
|
2584 kcal
|
Ejercicio:
nadar - 1 hora, Musculaçao - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de josecarlos09
|