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já não sei o que fazer, tenho estado abaixo das calorias recomendadas, assim como os açúcares,e não consigo baixar o peso😭😭
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 42,58g | Prot: 61,72g | Carbh: 189,53g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Pastoret Kefir, Morangos. Almuerzo: Pepino (Descascado), Tomates, Nacional Esparguete, Carne de Vaca Picada, Carne de Porco Picada, Continente Gelado de Morango, Nespresso Café Expresso. Cena: Continente Sopa de Legumes, Nespresso Café Expresso. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Café, Continente Presunto 12 Meses de Cura, Oroweat Pão 12 Cereais e Sementes. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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