Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2023
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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902 kcal
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Grasa: 13,85g | Prot: 96,53g | Carbh: 103,95g.
Desayuno: Ubi Jalar (Manis), Shirataki Nasi, Sayuran Campur (Beku), Tuna Sirip Kuning (Ikan). Almuerzo: Indofood Sambal Fried Chicken, Shirataki Nasi, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Wortel, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Chia Seed, Stroberi, Yakult Light, Nutrijell Balanced Color. más...
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1448 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ellis_wahyu
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