Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2023
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1272 kcal
|
Grasa: 36,78g | Prot: 89,93g | Carbh: 157,20g.
Desayuno: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Arem-arem, Kue Talam. Almuerzo: Rujak Buah. Cena: Tropicana Slim Skim Milk Original , Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Stroberi, Pisang. más...
|
|
3916 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Trimutia11001
|