war gestern auf einem Geburtstag ,das merkt man gleich🤣 aber das geht auch wieder runter!
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127,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 38,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 38,38g | Prot: 62,43g | Carbh: 136,28g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art, Bulk Powders Egg White Powder, HAK Apfelmus 0% Zucker, Lyttos Yogri 2% Fett, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Baresa Gehackte Tomaten, Zucchini, Spitzpaprika, DM Bio Tortellini Käse. Merienda: Rührkuchen, Milfina Milch 1,5% Fett. Cena: Lidl American Sandwich Vollkorn, Tomaten, Lidl Mozzarella Light. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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