Diario de Keep rolling, 30 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
92,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 10,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2023:
1692 kcal Grasa: 76,48g | Prot: 75,64g | Carbh: 191,61g.   Desayuno: Weight Care 12-Uurtje Choco Crisp. Almuerzo: AH 100% Pindakaas Naturel, AH Rijstwafels, AH Melk Hagelslag XL. Cena: Go Tan Chili Sauce Sweet, AH Kipdijfiletreepjes Shoarma, Witte Champignons (Geroerbakt), Uien, AH Basmatirijst Gekookt. Pasa Bocas / Otros: Kinder Maxi, Dr. Oetker Monchoutaart, Jumbo Regenboog Ijsjes. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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