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2147 kcal
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Grasa: 80,39g | Prot: 151,28g | Carbh: 187,71g.
Desayuno: Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Mexido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Después del Desayuno: Uva Itália, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Melão. Almuerzo: Taeq Morango Congelado, Brigadeiro Low Carb, Molho Agridoce, Purê de Batata Doce, Atum. Merienda: Mel, Banana Prata, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. Cena: Lacta Lacta Intense 60% Original, Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza Hut Calabresa Pan Pizza (Média). más...
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 Comentarios
Eu acho bem difícil estimar a quantidade quando estamos em restaurantes... Não faço a mínima ideia de quanto pesa esses 2 pedaços de atum, chutei 200g mas posso estar bem errado...
A salada de batata doce eu não gostei, comi só um pouquinho....
02 jul. 23 por el miembro: AIe B
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Nossa Aleeeee.....semana passada tentei fazer esse atum com crosta de sementes...kkkk...tentei...🤭...Eu amooooooo. E fica tranquilo, as proteínas do atum são tantas que nesse prato aí só tem saúde!!
02 jul. 23 por el miembro: frpaty
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