Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2023
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1723 kcal
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Grasa: 59,59g | Prot: 94,78g | Carbh: 207,85g.
Desayuno: Italac Leite Integral, Canjica. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca. Cena: Caldo de Mocotó, Mexerica. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Coco. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
treino - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Adilsonms78
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