Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2023
|
106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3253 kcal
|
Grasa: 130,28g | Prot: 142,24g | Carbh: 396,70g.
Desayuno: Капучино, Натуральное Хозяйство Овсяная Каша на Молоке, Клубника, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Сыр Тильзитер, СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая. Almuerzo: Protein Rex Orange Brownie, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Укроп, Помидоры Черри, Редис, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Клубника, Банан, Нектарины, Яблоко, Искренне Ваш Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Белевские Сладости Зефир Ассорти, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Банан. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksey_korneev85
|