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como ven este desayuno ? no quiero comer pan al menos por una semana, no me gusta nada integral, me estoy haciendo un tomate cocido y le echo dos huevos a la paila, dejo que se cosan me los como con una taza de 400 ml de tecito, necesito concejos gracias
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1118 kcal
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Grasa: 58,68g | Prot: 57,47g | Carbh: 91,27g.
Desayuno: Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Huevo (Entero). Almuerzo: Té de Hierbas, Pechuga de Pollo, Verduras Salteadas. Cena: Completo Italiano. más...
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 Comentarios
esta bueno, pero como consejo no dejes de golpe el pan ve poco a poco bajando la porción, haces tu dieta con una pauta o cuentas las calorías?
04 jul. 23 por el miembro: hanscon z
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Y si haces panqueques de avena? Son muy ricos y saludables. Si te tinca te doy mi receta
04 jul. 23 por el miembro: LilytaLinda
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Hola si le gustaría la receta de panqueques, con que se rellena ?? Y lo otro si cuento las calorías pero no tengo ninguna pauta 🥺 el día 10 recien tengo nutricionista
04 jul. 23 por el miembro: magdalenaaviles
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Esta bien, pero no es necesario quitar los carbohidratos, son FUNDAMENTALES
06 jul. 23 por el miembro: catalina.andrea
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No quites el pan, no es necesario, solo redúcelo
06 jul. 23 por el miembro: catalina.andrea
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06 jul. 23 por el miembro: catalina.andrea
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si no comes pan come algun tipo de galletas. ckakett, club social etc, ya sea integral o no,, pero aporta algo de carbos a la dieta
06 jul. 23 por el miembro: Maulen3
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Hoy me comí un pan. Seguiré sus consejos muchas gracias
06 jul. 23 por el miembro: magdalenaaviles
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