|
Эти два дня были просто прекрасны, я минимально вызывала рвоту и вообще пересмотрела кучу статей про ПП. Хочу питаться здоровой пищей , восстановить организм.
Сегодня решила устроить разгрузочный день.
Хочу устроить своеобразное шоко.
Я постепенно отхожу от состояния, когда я смотрела в зеркало и видела тот кусок сала весом 80 кг. Сейчас я прекрасно выгляжу.
Надеюсь, что такое состояние у меня останется надолго.
Спасибо всем девчонкам, которые меня поддерживают и дают нужные советы. Подбадривают меня и не дают опускать свой нос)
И прошу людей ,которые заходят сюда только поосуждать кого-то - проходите мой профиль стороной.
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
149 kcal
|
Grasa: 0,76g | Prot: 10,02g | Carbh: 28,99g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. más...
|
|
1859 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Lectura - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Lavar Platos - 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 19 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|