Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2023
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 23,89g | Prot: 96,29g | Carbh: 121,93g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang, VECTORLABS Master Whey Choco Milk. Almuerzo: Wortel, Ikan Tuna, Tempe Rebus, Filma Minyak Goreng, Bawang Merah, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tropicana Slim Kecap Manis, Sawi Putih, Bawang Putih. Cena: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Ikan Tuna, Tempe Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: VECTORLABS Master Whey Choco Milk, Indomaret Pisang Ambon, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Putih Telur, Pepaya, VECTORLABS Master Whey Choco Milk, Indomaret Pisang Ambon. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de adibatina02
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