Diario de AdeVital, 19 jul. 15

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Komme gerade von meiner Radtour zurück, 76,59 KM in 04:10:08 Stunden. 818 Höhenmeter. So kann der Abend frisch geduscht mit einer Flasche Altbier ausklingen.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2015:

2849 kcal

Grasa: 123,09g | Prot: 109,69g | Carbh: 263,16g. Desayuno: miree Paprika Chili, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Vollkornbrot. Almuerzo: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Cordon Bleu. Cena: Altbier, Lidl Chiabatta Brötchen, miree Paprika Chili, Kupfer Geflügelwiener. Pasa Bocas / Otros: REWE Apfelstreuselkuchen, Pink Lady Äpfel, Banane. más...