Diario de majmamar, 06 jul. 23

hari ini bukaan IFnya sedikit barbar hehe sarapan mie oven biasanya kalo bukaan IF ga makan carbo.tapi masih aman ko kalorinya ditambah telur urak arik sama dada ayam panggang 5 graman

---

942 kcal

Grasa: 31,86g | Prot: 59,34g | Carbh: 103,04g.   Desayuno: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mayora Mie Oven. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Puding Roti, Pisang Keju. más...