Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2023
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2063 kcal
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Grasa: 20,10g | Prot: 236,11g | Carbh: 221,72g.
Desayuno: Elle & Vire Carré Frais 0%, Lipton Thé Vert Classique, Décathlon Whey Protein Chocolat, Wasa Léger . Almuerzo: Hoki, Blanc d'Oeuf Cuit, Salade Verte, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Lidl Thon au Naturel, Oignons, Haricots Verts, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves). Cena: Décathlon Whey Protein Chocolat , Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins , Blanc d'Oeuf Cuit, Ovive Truite Fumée . Pasa Bocas / Otros: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Wasa Léger, Décathlon Whey Protein Chocolat. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 11 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de thierry.guyane06
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