Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 35,2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 41,30g | Prot: 78,08g | Carbh: 157,22g.
Desayuno: Hortifruti Mamão Papaia, Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Psyllium, Bandeira Queijo Minas Frescal Light, Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Cortado, Ameixa Seca. Almuerzo: Dolce Gusto Café Au Lait, Hortifruti Salada de Frutas. Cena: Hortifruti Canjica, Aveia Overnight com Passas, Tirolez Creme de Ricota Light, Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carlin Queijo Mussarela Palitinho. más...
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2491 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Compras - 5 horas y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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