|
И так всегда... Чуть повышаю калораж - вижу привес - панически пугаюсь - ною - сажусь на 0-100ккал. Что ж, завтра на жп🤡
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
297 kcal
|
Grasa: 11,77g | Prot: 15,74g | Carbh: 27,61g.
Desayuno: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Harry's American Sandwich, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Магнит Помидоры Черри, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
трэви, ниже ответили правильно - жёсткая питьевая (можно пить только кофе, чай б/с и воду. Хотя, некоторые на ней пьют и колу б/с)
07 jul. 23 por el miembro: myon^×^
|
пропущенный вызов., спасибо за заботу... Я не планирую сидеть на жп или, если смогу, голоде очень долго - не больше недели и ровно до того момента, пока вес не снизиться до 54-55. Не переживайте об этом🖤
Да и не могу сказать, что это именно "издевательство над собой" - это странно, но диеты на 0-100ккал мне даются несколько легче, чем на 200-500 и более...
07 jul. 23 por el miembro: myon^×^
|
07 jul. 23 por el miembro: byakuyakkk
|
пропущенный вызов., на самом деле, по-своему мило, что вы так беспокоитесь об этом🖤... Но не стоит, правда. Если мне станет значительно хуже в течение жп - тут же остановлюсь (т. к. организм в целом, обмен веществ и, вероятно, пищеварительная система + почки у меня итак добиты, хех), поэтому не стоит переживать
07 jul. 23 por el miembro: myon^×^
|
07 jul. 23 por el miembro: myon^×^
|
vespry_svipr, спасибо, что поделились своим опытом🖤 я, в принципе, не планировала сидеть на жесткой питьевой слишком долго - только около недели, потом калораж подниму (но, конечно, не до 2000кк - думаю, мой обмен веществ этого просто не потянет, да и психологически я не решусь есть больше, чем на 600-800кк)
07 jul. 23 por el miembro: myon^×^
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de myon^×^
|