Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2015
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2386 kcal
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Grasa: 89,51g | Prot: 224,03g | Carbh: 152,21g.
Desayuno: Weider Gold Whey, Knusperone Haferflocken Extrazart, Vollmilch, Kaffee. Almuerzo: Hofer Toastbrot, Milfina Käse Aufschnitt, Putenbrust. Cena: Ei, Semmelknödel. Pasa Bocas / Otros: Mestemacher Eiweißbrot, Quality First Beerenmischung, Vollmilch, IronMaxx 100% Whey Protein Dark Equador Chocolate, Weider Gold Whey. más...
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2689 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ChristianG.
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