Diario de Angelamaria79, 07 jul. 23

Ma certo che non devi distruggerti. Buona serata a te 

grande consapevolezza, complimenti! personalmente faccio parte volentieri di questa comunity, anche se da poco, proprio perché commenti come i tuoi aiutano psicologicamente tanto, chi come me più volte ha fallito nel proprio obiettivo di togliere i chili di troppo.stare bene con sé stessi è la priorità ed un passo alla volta, scolpiti o semplicemente in forma, arriveremo al punto in cui potremmo affermare fieramenta di esserci presi cura del nostro corpo! niente è impossibile se lo si vuole davvero!!! forzaaaaaa 

Sabri, al momento, l'obiettivo è riuscire a stare bene cn me stessa... che, x me che sn sempre col morale sotto terra, è davvero tanto...poi, credo, il resto verrà da sé... sperando, qnt prima, di riuscire a realizzarmi lavorativamente..x rispondere alla tua domanda " quale belva ti senti", in qst momento una papera 😂😂😂... conta cm belva???🤔🤔🤔 

Forza Angi 😘😘 in bocca al lupo 💪 

"Amare se stessi è l'inizio di una storia d'amore lunga tutta una vita".O.Wilde. Certe volte ci riusciamo, altre è un po' più complicato...ma è sempre necessario provarci. Angela vedrai che andrà tutto bene,soprattutto se otterrai il lavoro che desideri.....ogni bene per te.👍🏼😉 

Sono sicuro che con una adeguata alimentazione sottoscritta da uno specilista qualificato in materia avrai maggiori possibilità di raggiungere gli obiettivi che ti prefissata, mi raccomando cerca di apprezzare in ogni sua sfaccettatura il percorso che dovrai affrontare oltre alla costanza e alla perseveranza Cordiali Saluti 

Sabri, io nn so come andare a leggere i msg in privato 😂😂😂😂... ti lascio qui la mail e, in caso, me lo mandi li...mi farebbe piacere sentirti ogni tanto 😊😊😊😊. Mail: angelamariacolacino@gmail.com 

Davide, al momento nn mi è possibile farmi seguire da un professionista... quindi, x il momento, dovrò fare da sola... Carla, grazie x le belle parole..spero, dopo aver fatto il corso x il sostegno nelle scuole, di ricevere qlc chiamata..anche se, ahimè, molto probabilmente, vorrà dire spostarmi al nord... ma, chissà, potrebbe essere l'inizio di una nuova, bellissima avventura...e, magari, avrò la possibilità di incontrare qlc di voi 😊😊😊... vedremo 🤞🤞🤞 

Al nord di sta bene. In bocca al lupo 🍀  

Sicuramente eli..ma io, da sempre, abito nel mio paesello, in campagna, cn tutto lo spazio a disposizione... cmq, vedremo 😊😊😊 

Non ti ho capita, prima dici che non puoi cambiare ciò che sei esteriormente poi che stai cercando di perdere i tuoi chili di troppo? 

Guarda, a volte nn mi capisco manco io, figurati....cmq, ho scritto che si può migliorare.. io nn voglio diventare una modella, col fisico scolpito, ma perdere qst kg in più, accumulati durante qst inverno, che nn mi fanno stare bene. Tutto qui... 

piu' o meno non hai un'obbietivo! oppure lo l'hai ma ti manca un un piccolo gradino da superare per fissarlo e realizzare. Auguri 💪👋 

Buongiorno. Allora, probabilmente, sn stata "fraintesa" da qlc.. Al momento, il mio obiettivo, è riuscire a stare bene cn me stessa, cn le "mie ciccette, il mio seserotto e le gambe da calciatore" (cit.)... ho scritto che nn si può cambiare xke, pormi l'obiettivo di raggiungere una certa forma fisica, in qst momento, senza " aiuti", visto che nn posso farmi seguire da un nutrizionista o andare in palestra, nn avendo un lavoro e nn volendo dipendere, anche x qst, dai miei genitori, sarebbe irraggiungibile.. ma, nello stesso tempo, nn voglio arrendermi e accontentarmi, ma cercare, cn il poco che posso fare, di migliorare la situazione attuale. Io nn sn mai stata una persona magra, e volerlo diventare a tutti i costi, in qst momento, significherebbe "rovinarsi" la vita, continuando a farsi mille pippe mentali e nn godendosi le cose.. e, onestamente, arrivata a qst punto, nn mi va proprio... quindi, inizio, cm x tutte le cose e x tutti i percorsi, da un piccolo passo..poi, lungo il percorso valuterò...  

Assolutamente bisogna volersi bene e non trascurare il nostro "contenitore"... Darsi obiettivi giornalieri, non guardare indietro né troppo avanti. Ogni giorno vincere una battaglia. Ho già perso 30 chili circa 35 anni fa... Poi sono ricaduta nel sovrappeso. Oggi lotto nonostante l'età per riavere salute e per piacermi 

Ps. : ho sempre fatto tutto da sola, con tutti che pensavano che sarei stata sempre grassa... Ho sorpreso tutti! Ora lo farò per la seconda volta e sarà ancora meglio  

Ma, infatti, x ora, il mio obiettivo a breve termine è imparare a piacermi, nn avere timore di andare a mangiare una pizza o un gelato, xke penso che la gente che mi vede dica che x qst sono grassa..o rinunciare ad un pomeriggio al mare col moroso, xke sn fissata che la gente che ci vede pensa come fa a stare cn una cm me (visto che lui è molto magro)... mi sn resa conto, forse tardi, che la vita è tep breve, e trp preziosa x rovinarsela cn qst paturnie... piano piano, troverò il mio equilibrio e arriverò a migliorare me stessa...  

se posso dire anch'io la mia, per quel che vale e per quel che può interessare, avere una % di massa grassa bassa, un fisico allenato e uno stile alimentare sano e consapevole sono obbiettivi che si raggiungono con tempo, fatica e tanta disciplina ma l'obbiettivo non deve essere piacere o piacersi, quelli sono "piacevoli" effetti collaterali. lo si fa perché la prima causa di cancro al mondo è il grasso in eccesso, stessa cosa vale per tutte le altre malattie cardiovascolari, per non parlare di articolazioni o apparato digerente. Ma bisogna avere anche una vita appagante, quindi si, sgarra, mangiati il gelato e la pizza, fatsecret serve anche a questo, a pianificare uno sgarro, perché parafrasando Biasci, se lo sgarro è pianificato non è più uno sgarro!