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07 jul. 23
Diario de laismrt, 07 jul. 23
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Almoço de hoje foi marmita hehe
Ver Calendario de Dieta
, 07 julio 2023:
683 kcal
Grasa: 28,34g | Prot: 34,14g | Carbh: 75,86g.
Desayuno:
Panco Pão Integral Australiano Cacau e Mel , La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho com Whey Protein, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó .
Almuerzo:
Couve Refogada, Abóbora Refogada, Tauste Bife Acebolado, Batatas Fritas Caseiras, Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido).
más...
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😋
08 jul. 23 por el miembro:
sandrika_amar@hotmail
👏🏼✨
08 jul. 23 por el miembro:
lJéssical
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