Сегодня попробую один эксперемент; взвесила даже голубцы что бы быть точной и картошечку 😅 Посчитала сколько потом, расстроилась что мало,и что не наелась, еще на 200 что-то поидумать
|
2068 kcal
|
Grasa: 92,21g | Prot: 105,77g | Carbh: 206,20g.
Desayuno: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Moser Roth Черный Шоколад 85%, Овсяная Каша, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Кокосовая Стружка, Молоко 2,5%, Молоко 2,5%, Мёд, Мёд, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо, Арахис, Nestle Nuts Strawberry. Almuerzo: Арахис, Голубцы🫔🥙🌯🌮, Картошка Вареная, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Cena: Чай Мелисса (Домашняя), Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Комо Сыр с Орехом , Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Голубика, Голубцы🫔🥙🌯🌮, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Малина, Білоцерківський Творог 5%, Мёд, Чай Мелисса (Домашняя). más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|