Diario de workout.franzi, 08 jul. 23

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Statt Rest Pizza hab ich mich für Brot, Frischkäse und Spiegelei entschieden. Bin ja schon etwas stolz auf mich!

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2023:

1270 kcal

Grasa: 72,65g | Prot: 48,15g | Carbh: 105,07g. Almuerzo: Mühlenhof Hackfleisch Gemischt, REWE Frischer Kloßteig, Penny Markt Delikatess Mayonnaise, Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce. Cena: Spiegelei, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Langnese Calippo Cola, Waterdrop Microdrink , Wassermelone. más...

1434 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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Comentarios

Super tüchtig und auch lecker! 👍🙋‍♀️

08 jul. 23 por el miembro: Süsse 60+

Danke und das war es auf jeden Fall!😊

08 jul. 23 por el miembro: workout.franzi

ja klasse 😃

08 jul. 23 por el miembro: nöhöhöhö

Wie klein bist du, dass das Zielgewicht 47 kg sind?

09 jul. 23 por el miembro: Deborah*60

Hallo Deborah, ich bin 153cm und befinde mich dadurch mit 47kg immer noch gut im Normalgewicht. Liebe Grüße 😊

09 jul. 23 por el miembro: workout.franzi

Ich bin 150 cm - im Augenblick bei 53,9 kg - unter 50 kg muss nicht sein, würde es auch nicht erreichen. Wenn ich meine 53 glatt wieder habe, bin ich vollauf zufrieden. Ich wünsche dir trotzdem Erfolg.

09 jul. 23 por el miembro: mona54

Workout. Franzi, sieht sehr lecker aus 😋 und der Rest passt 👍

09 jul. 23 por el miembro: Tiemar

@mona 53kg ist auch ein gutes Gewicht. Ich schaue einfach mal, wo mich meine Reise hinverschlägt aber ich meine, mich mit 47kg sehr wohl gefühlt zu haben. Wenn es nur 50kg werden, wäre ich aber auch schon glücklich 😊

09 jul. 23 por el miembro: workout.franzi

Danke dir @tiemar!🥰

09 jul. 23 por el miembro: workout.franzi


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