Diario de Adilsonms78, 09 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2023
69,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2023:
1303 kcal Grasa: 57,86g | Prot: 44,67g | Carbh: 156,88g.   Almuerzo: Café com Leite Integral, Hershey's Chocolate Ao Leite, Mocotó, Farofa, Caldo de Mocotó. Cena: Mexerica, Caldo de Mocotó. Pasa Bocas / Otros: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana



     
 

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