Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2023
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 53,82g | Prot: 50,90g | Carbh: 106,57g.
Desayuno: Chá Verde, Ovo Cozido, Melão. Almuerzo: Olá Magnum Ruby, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Arroz de Ervilhas. Cena: Torresmos, Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Mistura, Pingo Doce Iogurte Pedaços Frutos Silvestres. Pasa Bocas / Otros: Alesto Amendoim Torrado sem Sal. más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de anaborgesantunes
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