Diario de ol-gushhi, 10 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
69,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2023:
1356 kcal Grasa: 79,38g | Prot: 71,65g | Carbh: 83,04g.   Desayuno: ВкусВилл Масло Икорное, Хлебец, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Батон, Дымов Колбаса Любительская, Сметана , Хлебец, Куриный Суп. Cena: Националь Чечевица Красная Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. más...
177 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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